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校园活动

菏泽市特殊教育中心开展心理健康专题讲座

点击：88 / 发布：张婧 2024-12-19
为进一步关爱学校教师的心理健康，普及心理健康知识，提升教师的职业幸福感。11月22日，菏泽市特殊教育中心邀请菏泽市总工会职工心理健康团队负责人曾红娟为全校教师举办了一场以“汇聚´心´力量 赋能特教路”为主题的心理健康专题讲座。
曾红娟用一个数字小游戏展开，让大家在游戏中体验紧张的节奏，初步感受压力。随后，讲座正式开始。她从“什么是压力”、“压力对健康的影响”、“压力应对”三个方面娓娓道来。压力是无处不在的，面对压力、承受压力、应对压力是每个年龄阶段的任务之一。曾红娟指出了压力对健康的多种不良影响，让教师们深知处理好压力的重要性，并为大家分享了一些应对压力的建议，引导教师们在工作生活中能够正确处理压力、调节心情。在讲座中，她还通过五分钟音乐冥想，让现场的教师们放松心情，在宁静的状态下缓解了压力和焦虑。
本次活动切实推进了学校教师心理健康教育工作，提升了教师对自身心理问题的应对处理能力，有效缓解了生活的工作上的压力。学校也将继续加强心理健康教育工作，定期开展相关活动，为师生的身心健康发展提供有力保障。
撰稿：张婧
审核：李振

 
 
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